ေအာင္ေၾကြျပားစက္ရံုုအလုုပ္


(ေရေႏြးၾကမ္း နွင့္ ႏွလုံးခုန္ရုတ္တရက္ ရပ္တန့္ျခင္း) ဒီေဆာင္းပါးေလး ဟာ အလြန္ေကာင္းမြန္တဲ့ က်န္းမာေရး နဲ ့ပက္သက္တဲ ့ေဆာင္းပါးေလးပါ။) ထမင္းစားျပီးတိုင္း ေရေႏြးေသာက္ဖို ့ သတိေပးတာ တခုတည္းမဟုတ္ပဲ နွလုံးခုန္ ရုတ္တရက္ ရပ္တန့္ ေစတဲ ့ ေရာဂါကိုလဲ သတိေပးရာေရာက္ပါတယ္။ တရုတ္လူမ်ဳိး နဲ ့ ဂ်ပန္လူမ်ဳိး ေတြ ဟာ ထမင္းစားေနစဥ္ မွာ ေရေႏြး ေသ


ေနမ်ဳိးဇင္ကို တပ္မွ ျဖဳတ္ပစ္ခံရသူျဖစ္ေၾကာင္း၊ နည္းမ်ဳိးစံုနဲ႕ မဟုတ္ မမွန္ ၀ါဒ ျဖန္႕ေနသူတို႕ သိေစဖို႕ တင္ျပျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ ေခတ္ပ်က္မွာ အခြင့္ထူးခံျပီး ေနခဲ့တဲ့သူ မဟုတ္ဘူး ဆိုတဲ့ သက္ေသပါ။ အထူးသျဖင့္ လူတေယာက္ အေၾကာင္း ဇာစ္ျမစ္ကို ေသခ်ာ မေလ့လာပဲ တဖက္ေစာင္းနင္း အပုပ္ခ်တတ္တဲ့ ႏိုင္ငံဘ႑ာ ျပည္သူ႕အခြန္ေငြေတြနဲ႕ ရုရွားမွာ ပညာေတာ္သင္ေနသူ စစ္ဗိုလ္ ေတြလိုမ်ဳိး အတြက္ သိေစဖို႕ တင္ေပးျခင္းျဖစ္ပါ
သံပရာရည္ ေသာက္သံုးျခင္းသည္ ေက်ာက္ကပ္ေက်ာက္တည္ျခင္းအား ကာကြယ္ ေပးသည့္
နည္းလမ္းငါးခုထဲမွ တစ္ခုျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။ သံပရာရည္ အမ်ားအျပား
ေသာက္သံုးေပးျခင္း အားျဖင့္ အစားအစာတြင္ ပါဝင္ေသာ ကယ္လ္စီယမ္၊
ပ႐ုိတိန္းႏွင့္ ဆားဓာတ္ ပမာဏမ်ားကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးသြားႏိုင္ေၾကာင္း
ယူစီဆန္ဒီယာ ဂိုေက်ာက္တည္ ဌာနမွ ၫႊန္ၾကားေရးမွဴး ေဒါက္တာ႐ုိဂါ အယ္လ္ဆာက
ေျပာၾကားလိုက္သည္။ 


