Saturday, 5 January 2013

ခ်ပ္ခ်ပ္ရပ္ရပ္ႏွင့္ လွပခ်င္ ပါသလား

ျမ၀တီ

ေလပြၿပီး ဗိုက္ပူတာမ်ဳိး မျဖစ္ေစဘဲ ဝမ္းဗိုက္ ခ်ပ္ရပ္လိုသူတိုင္း ေရွာင္သင့္၊ ေဆာင္သင့္တဲ့ အစား အေသာက္ေတြကို ကၽြမ္းက်င္သူ ေတြက ေအာက္ပါအတိုင္း အႀကံျပဳ ေရးသား ထားပါတယ္။
အေကာင္းဆံုး အစားအေသာက္ - ဒိန္ခ်ဥ္

ဒိန္ခ်ဥ္ဟာ လူေတြ အားလံုးအတြက္ ေကာင္းတယ္ဆိုတာ သိၾကပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ဝမ္းဗိုက္ ခ်ပ္ရပ္ ေစတယ္လို႔ေတာ့ မသိၾကပါဘူး။ ဒိန္ခ်ဥ္ အမ်ားစုမွာပါတဲ့ အက်ဳိးျပဳ ဘက္တီးရီးယား ေတြက အစာေျခစနစ္ကို က်န္းမာေစပါတယ္။ ဒိန္ခ်ဥ္ဟာ ေလပြတာနဲ႔ ဝမ္းခ်ဳပ္တာေတြ မျဖစ္ေစဘဲ ဝမ္းဗိုက္ခ်ပ္ရပ္ ေနေစတဲ့ အာနိသင္ ရွိပါတယ္။
ဆက္ဖတ္ရန္ »
Posted by No comments:
Labels:

Thursday, 3 January 2013

လတ္တေလာ ကခ်င္ေဒသမွာ တိုက္ပြဲေတြ ျဖစ္ပြားေနတာေၾကာင့္ ႏိုင္ငံေတာ္ သမၼတ ဦးသိန္းစိန္က ဖိတ္ၾကားတဲ့ လြတ္လပ္ေရးေန႔ အထိမ္းအမွတ္ ညစာစားပြဲ မတက္ေရာက္လုိ

Options
Aye Chan Mon
လတ္တေလာ ကခ်င္ေဒသမွာ တိုက္ပြဲေတြ ျဖစ္ပြားေနတာေၾကာင့္ ႏိုင္ငံေတာ္ သမၼတ ဦးသိန္းစိန္က ဖိတ္ၾကားတဲ့ လြတ္လပ္ေရးေန႔ အထိမ္းအမွတ္ ညစာစားပြဲ မတက္ေရာက္ဘူးလို႔ ခ်င္းအမ်ိဳးသားပါတီဥကၠ႒က ေျပာပါတယ္။

လြတ္လပ္ေရးေန႔မွာ စစ္တိုက္ေနရတဲ့ ကခ်င္ညီအစ္ကိုေတြ ေပ်ာ္ရႊင္ႏိုင္မွာ မဟုတ္တဲ့အတြက္ သူ႔အေနနဲ႔လည္း ထပ္္တူခံစားရၿပီး သမၼတဦးသိန္းစိန္ ဖိတ္ၾကားထားတဲ့ ေနျပည္ေတာ္က လြတ္လပ္ေရးေန႔အထိမ္းအမွတ္ ညစာစားပြဲကို မတက္ဘူးလို႔ ခ်င္းအမ်ိဳးသားပါတီဥကၠ႒ ပူးဇိုဇမ္က ဒီဗြီဘီကို ေျပာပါတယ္။
ဆက္ဖတ္ရန္ »
Posted by No comments:
Labels:

နံနံပင္နဲ႔ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါကုသႏိုင္၊ ကာကြယ္ႏိုင္



Thursday, January 03, 2013

နံနံပင္နဲ႔ ေက်ာက္ကပ္ကုႏိုင္ပါတယ္။ ဒါက အိႏၵိယ ကေန အာရွအထိ ပ်ံ ႔ႏွံ႔လာတဲ့ သဘာဝေဆးနည္း ျဖစ္ျပီး ႏိုင္ငံတကာ ေဆးပညာရွင္မ်ားပါ လက္ခံ အသံုးျပဳေနျပီ ျဖစ္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။

ေက်ာက္ကပ္က ခႏၶာကိုယ္တြင္း/ ေသြးထဲက အညစ္အေၾကး၊ ဆား၊ စြန္႔ပစ္ ပစၥည္း၊ အဆိပ္အေတာက္အားလံုးကို စြန္႔ထုတ္ေပးပါတယ္။ သန္႔စင္ေပး ပါတယ္။ မိမိ စားသံုးသမွ်၊ အစားအစာ၊ ေသာက္ေရက အစ မွာ ပါဝင္ သမွ်ေသာ မလိုအပ္တဲ့ ဓာတ္မ်ားကို ေက်ာက္ကပ္မွ ဖယ္ထုတ္ေပး ပါတယ္။ လူ စျဖစ္ကတည္းက ယေန႔ အသက္ရွင္တဲ့ အခ်ိန္အထိ မနားမေန အလုပ္ လုပ္ေနရျပီး အထူးဂရုစိုက္ရန္ လိုအပ္ပါတယ္။

ဂရုစိုက္ဖို႔ဆုိတာ ေက်ာက္ကပ္ကို သန္႔ရွင္းေနေစဖို႔ ျဖစ္ပါတယ္။ ယေန႔ အမ်ိဳးသမီးေရာ၊ အမ်ိဳးသားပါ ေက်ာက္ကပ္နဲ႔ ဆက္စပ္ေရာဂါ ျဖစ္ပြား မွုႏွုန္း ျမင့္တက္လာပါတယ္။ အဓိက ကေတာ့ ေရဓာတ္ ေလ်ာ့နည္းမွု၊ အစား အေသာက္ မသန္႔ရွင္းမွု၊ ဆီးလမ္းေၾကာင္း ပိုးဝင္မွုတို႔ေၾကာင့္ ျဖစ္ျပီး ဒါေတြ ကို မျဖစ္ေအာင္ ျဖစ္ရင္လည္း ကုသရေအာင္ နည္းလမ္းေပါင္း မ်ားစြာ ေပၚ လာပါတယ္။

ခြဲစိတ္ကုသစရိတ္စကလည္း မနည္းပါဘူး။ ေဆးလည္း ေစ်းၾကီးပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဘယ္ေရာဂါမဆို မျဖစ္ေလ ေကာင္းေလပဲမို႔ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါ မျဖစ္ေအာင္ လူတိုင္း လုပ္ႏိုင္တဲ့ နည္းလမ္း ရွိပါတယ္။ ျမန္မာေငြက်ပ္ တစ္ေထာင္တက္ ပိုမကုန္ပါဘူး။

အေပၚပံုက ျပထားတဲ့အတိုင္း နံနံ သို႔တည္းမဟုတ္ ရုိးရိုးနံနံ ၁၀ ပင္မွ အပင္ ၁၅ပင္ ၾကားကိုပဲ ႏွုတ္ႏွုတ္ဆင္းျပီး ပံုမွာ ျပထားတဲ့ ေရတစ္ ခြက္ စာ ျဖည့္ထားတဲ့ ေရေႏြးအိုးထဲထည့္ ၁၀ မိနစ္ေလာက္ ၾကိဳခ်က္ေပးရပါမယ္။ ရလာတဲ့ အရည္မွ နံနံရြက္မ်ားကို စစ္ထုတ္ျပီး ျပဳတ္ရည္တစ္ခြက္ကို အေအးခံျပီး ေသာက္ရပါ တယ္။ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါရွိသူမ်ား၊ ရွိရန္အစပ်ိဳးသူမ်ားအေန နဲ႔ ေန႔ စဥ္ ေသာက္သံုးသင့္ျပီး ကာကြယ္လုိ သူမ်ားအတြက္ တစ္ပတ္ တစ္ၾကိမ္ သုိ႔တည္းမဟုတ္ ၁၀ ရက္ တစ္ၾကိမ္ ေလာက္ ပံုမွန္ စြဲေသာက္ျခင္းျဖင့္ ေက်ာက္ကပ္အျမဲ သန္႔ရွင္းေနေစ မယ့္လို႔ ဆုိထားပါတယ္။ အိႏၵိယေဆးနည္းအတိုင္းဆိုရင္ နံနံရဲ ႔ သစ္ဥ၊ျမစ္ဥကိုပါ ထည့္ျပဳရပါတယ္။ သုိ႔ေပမယ့္ ႏိုင္ငံတကာမွာေတာ့ အရြက္ကို ထည့္ျပဳတ္ရံုနဲ႔ လံုေလာက္ပါတယ္။

နံနံပင္ကလည္း ဘယ္ေနရာမွာမဆုိ အလြယ္တကူ ရရွိႏိုင္တဲ့ အတြက္ ေစ်းသက္သက္သာသာနဲ႔ ေက်ာက္ကပ္ ေရာဂါ ကာကြယ္ႏိုင္ေအာင္ ကုသႏိုင္ေအာင္ မ်ွေဝလိုက္ရပါတယ္။


International news for myanmar
Like · · Share
Posted by No comments:
Labels:

Sunday, 30 December 2012

ေကအုိင္ေအ ျပည္သူ႕စစ္ တစ္ေယာက္ရဲ႕ ရင္ဖြင့္သံ....

12 hours ago


အပစ္ရပ္ထားတဲ့ အခ်ိန္ေတြမွာ ဗမာ စစ္သားေတြ ရြာထဲ ႀကိဳက္သလုိ ေသာင္းက်န္းေနတာ ၾကည့္ၿပီး လက္ကုိ ယားေနတာပဲ...

ငါတုိ႔ကသာ အပစ္ရပ္ထားတယ္ ဆုိၿပီး ဘာမွ လုပ္လုိ႔မရ ျဖစ္ေနတာ.. သူတုိ႔ အက်င့္ေတြက ပုိေတာင္ ဆုိးလာတယ္.. အပစ္ရပ္ထားလဲ မထူးဘူး.. ငါတုိ႔ ကခ်င္ေတြကုိ ဆဲလား... က်ိန္းလား လုပ္ေနတာ.. မိန္ကေလးေတြကုိလဲ ဆဲြလား ရမ္းလား လုပ္ေနတာ.... ခဏဏ စိတ္မထိန္းႏုိင္လုိ႔ ျပႆနာ တက္ဖုိ႔ နည္းနည္းပဲ လုိတယ္... မနဲ သီးခံ ခဲ့ရတယ္....
ဆက္ဖတ္ရန္ »
Posted by No comments:
Labels:

ကခ်င္စစ္ပြဲအပါအ၀င္ ျပည္တြင္းစစ္ရဲ႕ အဓိက တရားခံအေၾကာင္းအရင္းတခ်က္က ၂၀၀၈ အေျခခံဥပေဒပါပဲ။

Cho Tu Zal
6 hours ago

အဓိက က ၂၀၀၈ အေျခခံဥပေဒ ကို ခင္ဗ်ားတို႕ လက္ခံသလား၊ လက္မခံဘူးလား ဆုိတဲ့ ဆံုးျဖတ္ရေတာ့မယ္။

တခ်ိဳ႕က လႊတ္ေတာ္ထဲ၀င္ၿပီး ဒီဥပေဒ က ို ျပင္မယ္ ေျပာတယ္။
တခ်ိဳ႕ က လုံး၀လက္မခံဘူးေျပာတယ္။

ေကအိုင္ေအ လို လက္နက္ကိုင္အဖြဲ႕အစည္း တရပ္ကေတာ့
လက္မခံဘူးလို႕ ျပတ္ျပတ္သားသားေျပာတာ
ရပ္တည္ခ်က္မွန္သလား၊ မွားသလား၊

ေကအုိင္ေအ ေခါင္းေဆာင္တခ်ိဳ႕ရဲ႕ သေဘာထားကို ေဖ့စ္ဘြတ္ခ္ တေနရာ က ႐ွယ္လာခဲ့တာပါ။
ဆက္ဖတ္ရန္ »
Posted by No comments:
Labels: , ,

အခ်ိန္က ဆံုးျဖတ္ပါလိမ့္မယ္. . .

Options
Cho Tu Zal
စႏၵဂုတ္ စစ္တိုက္သလုိ ရန္သူ ကို ရင္ဆုိင္ေနရတာလား၊
ရန္သူက ကိုယ့္အိမ္၀င္းထဲ၀င္ ကိုယ့္မိသားစု၀င္ေတြကို ဆြဲလားရမ္းလား၊
႐ိုက္လားႏွက္လား လုပ္ေနတာလား ဆုိတာ ေသခ်ာ သံုးသပ္ပါ။

ခု ေန႕စဥ္ ကိုယ့္တုိင္းသူျပည္သားေတြ၊ ႏွစ္ဘက္ လူငယ္ေလးေတြ
ေသေနတာကို ျမင္ရဲ႕၊ ၾကားရဲ႕ နဲ႕ စႏၵဂုတ္စစ္တိုက္သလို သိမ္းရမတဲ့လား၊
ဒီ့အတြက္
ေဒၚစုနဲ႕ ၈၈ ေခါင္းေဆာင္ေတြကို စစ္ေျမျပင္သြားခိုင္းတာလဲ မဟုတ္
လမ္းေပၚထြက္ခုိင္းတာလဲ မဟုတ္
ဒီစစ္ပြဲေတြနဲ႕ ပါတ္သက္ၿပီး သူတို႕ရဲ႕ အသံကုိ ကမၻာက ၾကားေအာင္ ကန္႕ကြက္ေၾကာင္း၊ ႐ႈတ္ခ်ေၾကာင္းေတြေျပာ၊
လူသိန္းခ်ီလာတဲ့ ပြဲေတြကေနေျပာ၊
သံခင္း တမန္ခင္းနဲဲ႕ စစ္ပြဲေတြရပ္ဖုိ႕ ေမတၱာရပ္ခံ စသျဖင့္ လုပ္သင့္လုပ္ထုိက္တာ တခုမွ မလုပ္လို႕ ေထာက္ျပေ၀ဖန္ေနတာပါေလ။
ဆက္ဖတ္ရန္ »
Posted by No comments:
Labels: , ,
Subscribe to: Posts (Atom)